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孕婦吃橘子好嗎

作者:劉志文  時(shí)間:2014-01-14 18:06:24  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕婦吃橘子一般是比較好的,能夠?yàn)樯眢w提供營養(yǎng)。

橘子營養(yǎng)價(jià)值比較高,尤其是維生素、微量元素等,孕婦吃了之后對身體有益處,通常并不會(huì)影響到胎兒的發(fā)育,而且橘子酸甜可口,能夠幫助提高食欲,減輕早孕反應(yīng),加快腸道蠕動(dòng)。除此以外,橘子當(dāng)中含有膳食纖維等營養(yǎng),能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng),加快新陳代謝,預(yù)防便秘。橘子當(dāng)中的葉酸,對胎兒發(fā)育也有幫助,能夠預(yù)防神經(jīng)管缺陷。

由于橘子性熱,建議孕婦吃的時(shí)候一定要控制好量,避免一次性攝入太多。

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