懷孕以后，孕婦的體重會(huì)在短期內(nèi)有一個(gè)大的增長(zhǎng)，一方面是由于腹中有了小寶寶，另一方面是因?yàn)閼言幸院?，需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，吃的比較多，也就免不了會(huì)長(zhǎng)胖?？墒怯械脑袐D只是長(zhǎng)胖了一點(diǎn)，有的卻長(zhǎng)胖了很多。那么究竟是在哪個(gè)范圍內(nèi)長(zhǎng)胖才是合理的，我們又該怎樣來判斷自己是否超重呢，今天我就為大家介紹一些這方面的知識(shí)。

孕期體重增加，一般一周不超過0.5Kg過快要警惕有隱性水腫的可能，建議你及時(shí)到醫(yī)院檢查血尿常規(guī)，及測(cè)量血壓，除外妊娠高血壓綜合癥。孕婦整個(gè)孕期中的體重增加應(yīng)該在10~12.5公斤間。如果你孕前很瘦，體重低于正常，則孕期可以增加更多一些達(dá)12.5~18公斤；如果孕前體重就超重，那么孕期就應(yīng)該增加少一些在7~11公斤。具體來說，正常體重的婦女，懷孕的前3個(gè)月，共增加1500~3000克，并盡可能做到規(guī)律增加；以后每周增加400克，一般情況下超過預(yù)產(chǎn)期后，體重增加很少，甚至不增加。孕前期體重可以不增長(zhǎng)的。孕中期體重增長(zhǎng)速度也要控制，過快的增長(zhǎng)對(duì)胎兒會(huì)造成負(fù)擔(dān)。十斤左右就可以了。孕后期體重增長(zhǎng)的最快了。大概是一星期長(zhǎng)一斤。我當(dāng)時(shí)孕后因?yàn)轶w重增長(zhǎng)過快，一天長(zhǎng)一斤，而且，血壓，血糖全都高。根據(jù)調(diào)查，最理想的體重增長(zhǎng)是懷孕前3個(gè)月增加增加2公斤，中期以及末期各增加5公斤左右即可，前后共12公斤，那是最標(biāo)準(zhǔn)的狀態(tài)了。

看了上面的這些介紹，廣大孕婦應(yīng)該對(duì)自己長(zhǎng)胖的范圍有了清楚的認(rèn)識(shí)，一旦發(fā)現(xiàn)過度發(fā)胖，就要引起注意，以免出現(xiàn)問題。