產(chǎn)后乳房漲痛是很多產(chǎn)婦都經(jīng)歷過(guò)的事情，尤其是對(duì)于本身乳房的乳腺就不是很暢通的女性來(lái)說(shuō)，出現(xiàn)產(chǎn)后乳房漲痛的概率更是要高出很多，不過(guò)因?yàn)楫a(chǎn)后要哺乳寶寶，所以很多產(chǎn)婦都必須忍著自己的乳房脹痛情況而不能吃藥治療，其實(shí)針對(duì)產(chǎn)后乳房漲痛也是有一些緩解辦法的，那么具體產(chǎn)后乳房漲痛怎么辦呢？

降低乳房疼痛的辦法

1.乳房出現(xiàn)脹痛時(shí)，用雙手將乳汁擠出。洗凈雙手，握住整個(gè)乳房，均勻用力，輕輕從乳房四周向乳頭方向進(jìn)行按摩擠壓，乳汁排出后新媽媽會(huì)立刻感到輕松，疼痛減輕。在按摩期間，新媽媽衣服要寬松，多喝水，吃易消化的食物，保持心情舒暢。

2.盡管擠壓會(huì)使新媽媽感到乳房脹痛，但切不可因怕疼痛而不進(jìn)行及時(shí)處理，這樣只會(huì)加重脹奶，使乳房脹痛更為加劇。

3.給寶寶哺乳時(shí)，一定注意排空雙側(cè)乳房。如果小寶寶吸不完乳汁應(yīng)該及時(shí)擠出，這樣既能減少乳房脹痛，又能促使乳汁的分泌。

4.還可試試熱敷，這也可幫助乳腺通暢。除非寶寶真的不肯吃奶，一般不要使用吸奶器，那樣會(huì)使身體分泌更多的乳汁，加劇疼痛。要盡量讓寶寶根據(jù)需要吃奶，這樣乳房很快只分泌寶寶需要的乳量。

知道了怎么做可以緩解產(chǎn)后乳房漲痛的情況，另外還需要提醒各位新媽媽，如果是在乳房脹痛的同時(shí)出現(xiàn)了發(fā)熱紅腫的情況的話則是因?yàn)榘l(fā)炎引起的，這個(gè)時(shí)候想要徹底的解決問(wèn)題的話是需要服用消炎藥的，不過(guò)這種問(wèn)題也比較好解決，所以希望各位產(chǎn)婦能夠積極的進(jìn)行治療，徹底的解決問(wèn)題才可以更好地哺乳孩子。