女人都是愛美的孕婦也是有愛美的心思，但是她們既不能化妝又不能穿高跟鞋，這本身對于愛美人士就是一個很大的折磨，在加上她們還會有各種的皮膚問題，甚至還會有妊娠紋。這簡直會讓他們變得焦躁，感到不安，這就加重了孕婦的反應(yīng)，這其實(shí)是一個惡性循環(huán)。但如果可以減少妊娠紋的話孕婦也都是很樂意的。那孕婦應(yīng)該怎樣減少妊娠紋才可以不傷害到自己，和寶寶呢？

病情分析：隨妊娠子宮逐漸增大和腎上腺皮質(zhì)與妊娠期間分泌糖皮質(zhì)激素增多，該激素分解彈力纖維蛋白，使彈力纖維變性，加之孕婦腹壁皮膚張力加大，使皮膚的彈力纖維斷裂，呈多量紫色或淡紅色不規(guī)律平行略凹陷的條紋，稱妊娠紋，見于初產(chǎn)婦。

意見建議：孕婦怎么減少妊娠紋

1、孕婦此時應(yīng)多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應(yīng)多吃富含維生素B6的牛奶及其制品。

2、保證充足的睡眠，對皮膚進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Α?/p>

3、不宜濃妝艷抹，不宜頻繁更換化妝品的品牌，更不應(yīng)選用那些劣質(zhì)的化妝品。

4、炎熱的夏季里，為避免陽光對皮膚的直射，應(yīng)選用那些專門為孕婦設(shè)計(jì)的護(hù)膚品。

5、為減少腹部妊娠紋出現(xiàn)的可能，懷孕前應(yīng)注意適當(dāng)?shù)腻憻?，增加腹部肌肉和皮膚的彈性。懷孕后，注意適當(dāng)控制體重增長的速度。

只要孕婦平常在生活中保持正沖足的睡眠也不要食用，過多的話裝品的話，應(yīng)該沒有太大的問題。最重要的是要適當(dāng)?shù)腻憻挾皇钦齑粼诩依锍蠲伎嗄?。還可以多吃些應(yīng)季的水果，蔬菜，都是非常好的。