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外出如何預(yù)防寶寶中暑

作者:劉志文  時(shí)間:2014-01-03 16:15:46  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

一般可以通過(guò)避免太陽(yáng)直射、多飲水、調(diào)整日常飲食等能夠起到預(yù)防寶寶中暑的作用。

1、避免太陽(yáng)直射

預(yù)防寶寶中暑,通常需要避免陽(yáng)光直射,外出時(shí)可以給寶寶佩戴遮陽(yáng)帽或者穿防曬衣。

2、多飲水

在炎熱夏季可以讓寶寶多飲水,能夠起到加快身體血液循環(huán),同時(shí)還可以加快身體代謝,預(yù)防出現(xiàn)中暑現(xiàn)象。

3、調(diào)整日常飲食

為預(yù)防寶寶中暑,在日常生活中可以讓寶寶多去食用一些清淡易消化的食物,能夠有效起到預(yù)防寶寶中暑的輔助作用。

除上述之外,在預(yù)防寶寶中暑時(shí),還可以通過(guò)根據(jù)環(huán)境增減衣物改善。

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