產(chǎn)后防止胸部下垂一般可以對胸部按摩、選擇合適的內(nèi)衣、飲食調(diào)理等。
1、胸部按摩平常的時候可以多對胸部按摩加速新陳代謝,可以減少胸部松弛或者下垂。
2、選擇合適的內(nèi)衣產(chǎn)后穿內(nèi)衣可以對乳房起到明顯的支撐作用,也可以預(yù)防胸部出現(xiàn)下垂的表現(xiàn)。
3、飲食調(diào)理平常要注意多吃一些豬皮或者豬蹄,增加肌膚的膠原蛋白,也可以防止胸部下垂。
除了以上的保養(yǎng)方法,也要注意作息有規(guī)律,盡量不要長時間熬夜,還要注意乳房周圍的衛(wèi)生。