哺乳期一般是不可以減肥的，主要是在減肥過程當中可能會導(dǎo)致身體營養(yǎng)不良，從而會對身體健康造成的影響，不利于哺乳。
在哺乳過程當中盡量不要過度節(jié)食減肥，否則會導(dǎo)致乳汁分泌減少，如果想要減肥，可以在哺乳期結(jié)束以后。在減肥的時候可以通過控制飲食習(xí)慣的方式，盡量選擇吃一些比較清淡類的食物。
平時生活當中也要每天堅持一段時間的運動鍛煉，比如散步或者跑步等，能夠促進身體當中的熱量以及油脂的消耗，從而可以改善身體出現(xiàn)的肥胖癥狀。
哺乳期是否可以減肥
作者：zhuzhuw 時間：2015-03-23 17:14:42 來源：
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