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怎樣提高寶寶免疫力

作者:小湖  時間:2014-09-15 17:29:39  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

①首先治療小兒的疾?。撼乾F(xiàn)代醫(yī)學(xué)沒有治療方法的,如某些先天性免疫缺陷病。

②合理營養(yǎng):這不僅是量的問題,也就是不能光吃飽,還應(yīng)保證質(zhì)量,也就是要均衡營養(yǎng),小兒的食譜越廣越好,把食物做成適合喂養(yǎng)的形式,盡力改正小兒的不良飲食習(xí)慣如偏食,同時可適量補(bǔ)充富含維生素和微量元素的藥物或食品。

③加強(qiáng)護(hù)理:1)保持室內(nèi)空氣清新,不要長時間呆在空調(diào)環(huán)境中,另外開空調(diào)時應(yīng)注意室內(nèi)外溫差不要太大。

2)在流行感冒季節(jié),盡力少到公共場合去,盡量避免與感冒病人接觸,特別是新生兒,如母親患感冒時,應(yīng)減少喂奶,喂奶時應(yīng)戴口罩,清洗雙手和乳頭。3)保持飲食衛(wèi)生。

4)避免過分保暖,許多家長認(rèn)為受冷是小兒生病的主要原因,故給孩子穿很多衣服,還有小嬰兒因為家長怕脫衣時把小兒弄醒,就給小兒穿很多衣服睡覺,這時小兒就很難適應(yīng)溫差的改變而致病。而很多大小孩劇烈活動后出汗,內(nèi)衣汗?jié)?,又不及時更換,反而容易受冷。

5)加強(qiáng)鍛煉:增加小兒的適應(yīng)環(huán)境的能力,要做泰山頂上的青松,不做溫室的花朵。我們應(yīng)讓小兒適應(yīng)冷空氣的刺激,多做戶外活動,接受空氣浴和日光浴,這是個循序漸進(jìn)的過程,最好從夏季開始,逐漸適應(yīng)冷空氣的刺激,還可以堅持用冷水洗臉。這有個最好的例子,日本孩子在冬季也只穿短褲,赤膊跑馬拉松,并不因此而多生病。另外就是“春捂秋凍”,意思是秋天加衣慢一點,春天脫衣慢一點,這也可以鍛煉小兒適應(yīng)能力。

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