嬰兒的飲食是父母最為關(guān)心的一個問題了，好的飲食不但能夠提供營養(yǎng)和能量給嬰兒而且還能提高嬰兒的抗病能力和免疫功能，不好的飲食可能會導(dǎo)致嬰兒出現(xiàn)疾病，所以我們要做好嬰兒的飲食護理才行，我們知道嬰兒到了一定年齡，母乳已經(jīng)無法提供足夠的營養(yǎng)，所以嬰兒要吃一些輔食。

四個月大的嬰兒就應(yīng)該選擇一些輔食來起到提供營養(yǎng)補充能量的功效，那么四個月嬰兒應(yīng)該選擇哪些輔食呢，我們將在下文詳細介紹一下四個月嬰兒輔食食譜。

香蕉泥

材料：

熟香蕉半根，1～2勺嬰兒米粉，2勺母乳或者配方奶

做法：

把香蕉搗成光滑的糊狀，把米粉和奶混合后倒入香蕉糊中攪拌即可。根據(jù)需要和寶寶的喜好，調(diào)節(jié)稀稠。

營養(yǎng)提示：

香蕉含豐富的碳水化合物，是鉀和維生素A的上等來源。每100克香蕉含蛋白質(zhì)1.2克，脂肪0.6克，碳水化合物19.5克，粗纖維0.9毫克，鈣9毫克。

鮮橙汁

材料：

鮮橙1個，溫開水適量

做法：

把橙子洗凈、切為兩半，用榨汁機或其他擠果汁的器具擠壓出果汁，加入等量或者稍多一些的溫開水即可。

營養(yǎng)提示：

橙子的維生素C含量比梨、蘋果和香蕉都高，每100克可食橙子含油蛋白質(zhì)0.6克、碳水化合物9克、鈣26毫克、維生素C49毫克。

10倍粥

材料：

大米、水，大米與水的比例是1:10

做法：

1．大米浸泡30分鐘（或更長一些時間）后放入鍋內(nèi)煮，煮開后改小火接著煮，40分鐘后關(guān)火再燜10分鐘。

2．米粥盛出，倒入擂缽擂碎，即成白米稀粥。

3．這種粥用處很大，可與多種食物搭配同煮同吃。

小米粥

材料：

小米、水，比例為（1:10）

做法：

小米浸泡30分鐘后，放入鍋內(nèi)煮，煮開后小火40分鐘，關(guān)火燜10分鐘即成。

營養(yǎng)提示：

小米熬粥營養(yǎng)豐富，富含維生素和礦物質(zhì)，如：胡蘿卜素，維生素B1、B2等。蛋白質(zhì)含量達8.9％，脂肪含量3.0％，比普通大米高1％～3％。用小米熬粥應(yīng)注意不要太稀薄。

上文我們介紹了飲食對于嬰兒的重要意義，好的飲食不但有利于嬰兒的發(fā)育和成長，而且還能提高嬰兒的免疫力和抗病能力，嬰兒在四個月左右的時候就應(yīng)該選擇一些輔食，上文詳細介紹了四個月嬰兒輔食食譜。