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孕婦吃白菜有哪些好處

作者:迷戀  時間:2014-09-04 17:04:45  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕婦吃白菜主要能夠達(dá)到補充營養(yǎng)、潤腸通便、調(diào)理皮膚等多種功效。

1、補充營養(yǎng)

白菜是屬于一種比較常見的蔬菜當(dāng)中含有豐富的維生素和礦物質(zhì),能夠及時滿足自身和胎兒所需的營養(yǎng),對于胎兒的生長發(fā)育也能夠起到幫助。

2、潤腸通便

白菜當(dāng)中含有的粗纖維含量比較豐富,主要能夠達(dá)到潤腸通便的效果,能夠緩解在懷孕期間出現(xiàn)的大便干燥或者是便秘。

3、調(diào)理皮膚

白菜當(dāng)中含有豐富的維生素,能夠達(dá)到調(diào)理皮膚和滋潤皮膚的作用。

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