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坐月子能吃老母雞嗎

作者:米老頭  時(shí)間:2014-08-31 10:05:54  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

坐月子是指產(chǎn)褥期,產(chǎn)褥期大多數(shù)能吃老母雞,適當(dāng)吃對(duì)身體可以起到保養(yǎng)作用,但是需要控制好攝入量。

產(chǎn)褥期身體會(huì)處在虛弱狀態(tài),需要補(bǔ)充人體消耗所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),老母雞當(dāng)中含有豐富營(yíng)養(yǎng)成分。比如當(dāng)中含有維生素、礦物質(zhì)、氨基酸、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分,這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)補(bǔ)充可以促進(jìn)人體代謝,加快血紅蛋白合成,可以幫助產(chǎn)褥期虛弱體質(zhì)得到改善,預(yù)防貧血發(fā)生,對(duì)身體有好處,所以可以根據(jù)自身需求適當(dāng)吃。

但是老母雞過(guò)量吃了以后,會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)有多余熱量轉(zhuǎn)化成脂肪堆積,會(huì)引起長(zhǎng)胖,所以需要避免過(guò)量吃。

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