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孕婦能吃苜蓿嗎

作者:小白  時(shí)間:2014-08-12 10:09:11  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕婦通常能吃苜蓿,但是避免過量食用。如果在懷孕期間出現(xiàn)明顯的不適,要及時(shí)到醫(yī)院就診,采取針對性的處理。

苜蓿中含有胡蘿卜素、維生素和多種礦物質(zhì),能夠參與體內(nèi)多種代謝途徑,增強(qiáng)孕婦身體的抵抗力和免疫力。還能夠促進(jìn)胎兒骨骼的發(fā)育,預(yù)防懷孕期間女性出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。其中還含有豐富的纖維素,能夠增加腸道蠕動(dòng),預(yù)防孕期出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象。

苜蓿性涼,要避免一次性進(jìn)食過多,否則可能會(huì)對胃腸道造成刺激,引起腹痛的癥狀。

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