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懷孕能吃蝦皮嗎

作者:小雨  時(shí)間:2014-07-28 10:40:57  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

懷孕通常能吃蝦皮,適當(dāng)吃蝦皮可以幫助改善孕期營(yíng)養(yǎng)缺乏癥狀,里面有比較豐富的營(yíng)養(yǎng)元素供人體吸收。

懷孕期間需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)才能使胎兒健康發(fā)育,蝦皮屬于比較常見的食物,里面有豐富的鈣元素、碘元素、鐵元素,孕期適當(dāng)吃可以起到補(bǔ)充效果,能幫助改善營(yíng)養(yǎng)元素缺乏所引起的胎兒發(fā)育遲緩癥狀,對(duì)孕婦身體也有一定好處,但是盡量不要一次性吃太多。

孕期腸胃功能并不是特別好,一次性吃太多蝦皮有可能會(huì)引起腸胃不適感,需要選擇多樣化飲食方案。

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