坐月子注意事項包括加強保暖、保證營養(yǎng)供應(yīng)等方面，另外還要注意保持陰部衛(wèi)生、注意多休息、適當(dāng)鍛煉等。有利于產(chǎn)后恢復(fù)，并且可以有效避免月子病及婦科疾病的發(fā)生。

女性產(chǎn)后身體比較虛弱，此時應(yīng)注意加強保暖，避免受涼，以免引發(fā)月子病。但是坐月子期間通?？梢哉５南搭^、洗澡，不會對身體造成危害。但是要注意室內(nèi)溫度及水溫，并及時擦干水分，以免受涼。

坐月子期間還要注意及時補充營養(yǎng)，可以多吃富含蛋白質(zhì)及維生素的食物，比如牛奶、雞蛋、瘦肉、雞湯等。另外還可以適量吃一些新鮮的蔬菜水果，比如西紅柿、蘋果、芹菜、香蕉等，不僅可以起到補充營養(yǎng)的作用，而且可以有效改善坐月子期間食物過于精細(xì)，引起的便秘現(xiàn)象。

坐月子期間還要注意保持陰部衛(wèi)生，勤用清水清洗外陰，可以有效預(yù)防細(xì)菌進入陰道及子宮腔，能夠有效避免婦科疾病的發(fā)生。另外月子期間還要注意盡量避免同房，以免發(fā)生交叉感染現(xiàn)象。

女性剛生產(chǎn)完，身體機能及內(nèi)臟器官尚未完全恢復(fù)，因此還要注意多休息，避免過度勞累，以免出現(xiàn)子宮下垂現(xiàn)象。

坐月子期間還要進行適當(dāng)?shù)腻憻挘豢梢蚤L時間臥姿，可能會導(dǎo)致機體血液循環(huán)不暢，容易出現(xiàn)靜脈血栓。另外還可能出現(xiàn)肌肉萎縮癥狀，因此月子期間應(yīng)注意適當(dāng)鍛煉，也有利于身體機能恢復(fù)。