孕婦一般是可以吃山核桃的，山核桃的營養(yǎng)價值非常豐富。
核桃中含有蛋白質(zhì)、脂肪碳水化合物以及維生素、葉酸等營養(yǎng)成分，具有滋補養(yǎng)生、補氣益血的功效，孕期適量吃一些山核桃可以補充身體所需要的維生素和蛋白質(zhì)，滿足孕婦和胎兒對營養(yǎng)的需求。同時有利于胎兒腦細胞的生長發(fā)育，但山核桃屬于堅果類食物，不易消化，孕婦不宜多吃，以免引起惡心、嘔吐反胃等不良癥狀。
在懷孕期間孕婦要多吃新鮮的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物。
孕婦能吃山核桃嗎
作者：小湖 時間：2014-07-16 21:47:52 來源：
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