白領(lǐng)媽媽母乳喂養(yǎng)的秘訣一般有喂養(yǎng)方法、擠奶時(shí)間、營(yíng)養(yǎng)調(diào)節(jié)等。
1、喂養(yǎng)方法將乳房當(dāng)中的奶汁擠出,需要選擇密封性比較好的滅菌帶,這樣能減少對(duì)組織的損傷,在擠奶以后需要放到冰箱保存。
2、擠奶時(shí)間乳腺的分泌有一定規(guī)律,如果長(zhǎng)時(shí)間不擠奶,可能會(huì)導(dǎo)致乳汁淤積嚴(yán)重會(huì)引發(fā)乳腺堵塞和乳腺炎。
3、營(yíng)養(yǎng)調(diào)節(jié)在擠奶時(shí)間還需要注意自己的營(yíng)養(yǎng)規(guī)律,及時(shí)補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng),才可以促進(jìn)乳汁分泌。
除以上喂養(yǎng)秘訣以外,在平時(shí)還需要有良好的休息時(shí)間和睡眠質(zhì)量。