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懷孕可以吃青芒果嗎

作者:小白  時(shí)間:2014-07-09 16:51:31  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

懷孕可以少量吃青芒果,能緩解食欲。

懷孕期間由于體內(nèi)的孕激素水平會明顯的升高,會出現(xiàn)孕吐反應(yīng),屬于正常的生理現(xiàn)象,少量吃一些青芒果,能幫助孕婦開胃,青芒果味道酸酸甜甜當(dāng)中有很多膳食纖維,能有效加速腸胃的蠕動,增強(qiáng)食欲,還可以緩解孕婦的孕吐癥狀,青芒果當(dāng)中含有很多維生素C和維生素A,幫助胎兒的智力發(fā)育,青芒果在使用時(shí)一次不要攝入太多,對于芒果過敏的孕婦也不能使用,避免引起身體出現(xiàn)紅腫瘙癢的過敏癥狀。

孕婦懷孕期間適量吃青芒果還可以增強(qiáng)身體的免疫力,要注意飲食均衡和種類豐富。

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