坐月子禁忌食物有生冷性食物或者是辛辣性食物，同時(shí)還包括太咸的食物，這些食物都是不可以吃的，否則會(huì)影響到體質(zhì)的恢復(fù)。
1、生冷性食物生冷性的食物主要包括冷飲或者是冰淇淋，這些食物在吃了之后很可能會(huì)影響到惡露的排出，并且還會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)腹部疼痛，對(duì)于自身的健康也是非常不利的，所以在月子期間最好不要吃。
2、辛辣性食物辛辣性食物主要包括辣椒或者是生蒜，同時(shí)還包括麻辣燙，在吃了之后很可能會(huì)對(duì)胃腸道產(chǎn)生刺激，甚至還會(huì)出現(xiàn)腹部疼痛或者是輔食欲下降。
3、太咸的食物一定要避免過(guò)多吃一些太咸的食物，否則會(huì)導(dǎo)致身體水腫，甚至還會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)血壓的波動(dòng)。
在月子期間體質(zhì)比較虛弱，一定要多注意休息，需要以臥床休息為主。另外還需要密切觀察自身的恢復(fù)情況，在出月子之后需要及時(shí)到醫(yī)院做相關(guān)的復(fù)查，主要是做B超復(fù)查，這樣能夠觀察到子宮的恢復(fù)情況，也能夠觀察到子宮內(nèi)是否還有淤血?dú)埩?。另外還需要注意好局部的衛(wèi)生護(hù)理工作，需要及時(shí)更換衛(wèi)生護(hù)墊。
