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孕婦可以吃榴蓮干嗎

作者:小雨  時間:2014-06-27 19:03:18  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕婦一般是可以吃榴蓮干的,榴蓮干含有豐富的維生素C和蛋白質(zhì)。

榴蓮干含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、氨基酸和微量元素等營養(yǎng)物質(zhì),可以調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡,還能增強身體免疫力。孕期如果出現(xiàn)便秘的情況,適當?shù)某砸恍┯兄诖龠M腸道蠕動,幫助消化。孕婦在吃榴蓮干的時候要注意不要一次性吃得過多,吃得過多可能會導(dǎo)致血糖升高,導(dǎo)致出現(xiàn)巨大兒的情況。

懷孕后飲食最好以清淡為主、避免吃含糖量過高或者太過油膩的食物、可以多吃一些新鮮的水果蔬菜。

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