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孕婦能吃龍利魚(yú)嗎

作者:小雨  時(shí)間:2014-06-23 17:40:19  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕婦一般能吃龍利魚(yú),但是要適量。龍利魚(yú)中含有蛋白質(zhì)、維生素以及礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分,具有美容養(yǎng)顏、保護(hù)視力和保護(hù)血管的功效,也可以提高人體的抗病能力,在懷孕期間可以適當(dāng)?shù)某?,一般不?huì)對(duì)身體產(chǎn)生影響,但是不建議大量服用,吃太多可能會(huì)導(dǎo)致胃腸道蠕動(dòng)緩慢,出現(xiàn)消化不良的癥狀。

在懷孕期間可以適當(dāng)?shù)囟喑砸恍┬迈r的水果和蔬菜,同時(shí)也要注意多喝水,保證體內(nèi)水分充足。孕婦在懷孕期間要保持良好的心態(tài),不要過(guò)度緊張或者焦慮。

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