針對(duì)每一個(gè)準(zhǔn)媽媽而言，可以將自身最好是的給到自身的小孩便是較大的心愿了。因此在懷胎十月的全過程中，每一個(gè)母親都是進(jìn)餐一些滋補(bǔ)品，期待根據(jù)胎兒臍帶將營(yíng)養(yǎng)成分發(fā)送給自身的小寶寶。在小寶寶來臨以后又將自身的奶水給寶寶，期待小寶寶可以快樂成長(zhǎng)?？墒怯械那闆r下可能由于一些獨(dú)特的原因，媽媽們可能會(huì)在停奶以后要想再次追奶，那這個(gè)時(shí)候停奶了9天，怎么追奶呢？

1、寶媽媽們的情緒很重要

要想追奶，寶媽媽們要維持心情愉悅，心理狀態(tài)決策著一切。發(fā)火、傷心這種心態(tài)最好是不必出現(xiàn)在自身的身上。并且也要多歇息，睡眠質(zhì)量充裕了，情緒當(dāng)然也就非常容易獲得釋放壓力。除此之外，寶媽媽們要堅(jiān)信自己，堅(jiān)信自己能追奶取得成功。

2、讓小寶寶多吸允

假如寶媽媽們想追奶，小寶寶會(huì)是最好是的催奶師。假如寶媽媽們想追奶，能夠讓小寶寶多吸一下乳頭，并且每一次必須讓小寶寶吸完。小寶寶多吸寶媽媽們的乳頭，奶便會(huì)愈來愈多，進(jìn)而導(dǎo)致追奶取得成功。

3、催奶師推拿

寶媽媽們能夠找催奶師推拿，自身千萬別亂按自身的胸部，也有也不必亂敷熱。假如你的奶不足小寶寶吸，可以用弄熱了的純棉毛巾給胸部敷。可是在胸部十分漲痛、出現(xiàn)硬塊、乳腺管不順暢時(shí)開展敷熱，反倒會(huì)加劇發(fā)炎。

4、喝下奶湯

寶媽媽們能夠喝一些可以非常好地協(xié)助追奶的湯。多喝一些下奶的湯對(duì)追奶是有非常好的功效的。寶媽媽們能夠在生完孩子第三天剛開始喝下奶湯。在奶多的情況下能夠先吃口味淡點(diǎn)，不宜追奶過急。