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日常傷寶寶身體的食物

作者:1小雨  時(shí)間:2014-06-10 11:44:53  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

日常傷寶寶身體的食物主要包括辣椒、泡面、可樂(lè)、咖啡、濃茶等,這些都是屬于生活當(dāng)中不健康的食品。

這些食物當(dāng)中所含的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常低的,而且含有一些刺激性的物質(zhì),有可能會(huì)對(duì)寶寶的腸胃道產(chǎn)生刺激,也會(huì)影響到寶寶的身體健康和生長(zhǎng)發(fā)育,所以在日常生活中一定要避免接觸。平時(shí)還需要注意好飲食調(diào)整,盡量多吃一些蔬菜、水果、肉類、豆制品、奶制品等,需要做到多樣化的飲食,滿足多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求。

在日常生活中還需要多注意休息,不能夠經(jīng)常性的熬夜或者是過(guò)度勞累,保證充足的睡眠。

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