哺乳期飲食需要選擇優(yōu)質(zhì)蛋白維生素豐富的食物，也可以多喝一些湯水類的食物，比如烏雞湯、排骨湯、鯽魚湯等，選擇營養(yǎng)價(jià)值豐富的食物，可以促進(jìn)乳汁的分泌，還可以給乳汁增加營養(yǎng)，從而可以促進(jìn)寶寶的正常發(fā)育和生長。
哺乳期間飲食需要嚴(yán)格注意，避免吃一些辛辣刺激性食物或者是油炸油膩性的食物，可能會對乳汁的質(zhì)量造成影響，如果長時(shí)間營養(yǎng)不良還會伴隨著乳汁減少，影響到寶寶的正常生長。
在哺乳期間保持樂觀的心態(tài)和心情，避免過度勞累，也避免長時(shí)間處于緊張焦慮的狀態(tài)下。
從中醫(yī)上講，西洋參具有很好的滋補(bǔ)作用，可補(bǔ)陰益氣，養(yǎng)陰清熱。但是西洋參如果在產(chǎn)婦哺乳期食用，很容易引起產(chǎn)婦回奶。所以對于產(chǎn)婦來說，此時(shí)不宜進(jìn)食。在這里要說的是，
可以做艾灸，做艾灸對于你的身子是不礙事兒，沒有事情的，你是可以使用的。估計(jì)你現(xiàn)在覺得身上寒氣重濕氣也比較重，這是一種產(chǎn)后風(fēng)濕還是比較常見的，是一種風(fēng)濕類疾病，應(yīng)
轉(zhuǎn)身ㄨ已陌路問#你好，我生完孩子才9天，當(dāng)時(shí)是做的剖腹產(chǎn)，現(xiàn)在回家坐月子了，而且也在給孩子喂母乳，我婆婆最近天天做豬肚給我吃，我很好奇，坐月子吃豬肚都有什么好處
沒有了笑容問#我現(xiàn)在是在處于哺乳期，由于我生了孩子之后，現(xiàn)在身材有點(diǎn)胖，朋友推薦了一個(gè)酵素說是喝了可以減肥，哺乳期的時(shí)候可以喝酵素嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：女性在
﹏散發(fā)弄扁舟Ｘ問#你好，請問女性在哺乳期的時(shí)候能吃維生素c嗎？我剛生完孩子三個(gè)月，現(xiàn)在正在給孩子喂奶，老公給我買了維生素c片，但是我不太敢吃。大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答
哺乳期婦女，應(yīng)多吃一些脂肪以及營養(yǎng)素豐富的食物，產(chǎn)婦坐月子是可以吃豬腰子的，這個(gè)豬腰子最主要的作用就是補(bǔ)腎，值得一提的是豬腎以及雞腎中含有大量的鐵元素，這對于產(chǎn)
