懷孕生孩子毫無疑問是全部家中的大事兒，但在懷孕過程中，孕婦需要分外的仔細(xì)照顧，終究孕婦一個(gè)人擔(dān)負(fù)起兩人的身心健康重?fù)?dān)。懷孕期間需要充足的營(yíng)養(yǎng)成分補(bǔ)充，由于胎寶寶的營(yíng)養(yǎng)成分需要也是以母親的進(jìn)餐中獲得，可是孕吐反應(yīng)讓許多母親食欲減退，導(dǎo)致孕期貧血。

貧血是懷孕期間最普遍的問題。孕婦出現(xiàn)貧血的癥狀時(shí)，一方面會(huì)影響孕婦的身心健康，自然也會(huì)危害胎寶寶的身心健康。在懷孕期有許多補(bǔ)血補(bǔ)氣的方式，改進(jìn)飲食搭配就是說個(gè)好方法。

豬肝粥具備益氣養(yǎng)血明目地優(yōu)勢(shì)，也合適孕婦補(bǔ)血補(bǔ)氣。這類飲食療法方式的關(guān)鍵成份是牛肝，自然羊肝、牛肝菌、雞肝等還可以。提前準(zhǔn)備100克稻米和胃口牛肝及其調(diào)料：圓蔥、姜、油、鹽等，實(shí)際做法是將小動(dòng)物肝清洗切割成一小塊，與米、圓蔥、姜、油、鹽一起放進(jìn)鍋中，自來水熬成粥。

大棗木耳湯具備清熱解毒補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用。適用貧血病人。自然，貧血孕婦能夠服食。需要的關(guān)鍵原材料是木耳和大棗。成分：老冰糖。實(shí)際的做法是將木耳、大棗用溫開水侵泡后放進(jìn)小盤子中，再放水放糖，最終放進(jìn)籠屜中，煮熟后服用。

女性懷孕期間貧血，非常是孕中期，能夠喝補(bǔ)血口服液開展補(bǔ)血補(bǔ)氣。由于在孕中期，小寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育速率加速，有時(shí)候女士營(yíng)養(yǎng)成分失衡會(huì)造成貧血，而貧血的加劇會(huì)影響小寶寶的一切正常生長(zhǎng)發(fā)育，因此在孕中期能夠喝補(bǔ)血口服液。選購(gòu)補(bǔ)血口服液時(shí)，最好是到正規(guī)的醫(yī)院選購(gòu)。