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夏季“水果病” 媽媽和孩子都應(yīng)該提防!

作者:夏天  時(shí)間:2014-05-28 17:36:55  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

近年來(lái)兒童性早熟現(xiàn)象突出,占兒科的就診比例越來(lái)越大。孩子出現(xiàn)性早熟和接觸激素污染增多都有密切關(guān)系。因此不提倡給孩子盲目購(gòu)買色彩亮麗、形狀奇怪的激素水果。

夏季“水果攻略”:

西瓜

西瓜性涼、味甘甜,具有清熱解暑的功效。但是吃多了會(huì)損傷脾胃,使食欲減退,造成消化不良。特別是小朋友消化機(jī)能不完善,吃后易引起厭食、腹瀉等腸道疾病。尤其是不要貪吃剛出冰箱里拿出的冰鎮(zhèn)西瓜。

桃子屬溫性,可起到補(bǔ)氣潤(rùn)肺、生津潤(rùn)腸的保健作用。但是多吃桃子很容易上火,本身是熱性體質(zhì)并且有口干、口渴、咽喉疼痛等上火癥狀的孩子,最好少吃桃子。還有的人對(duì)桃毛過(guò)敏,在吃前可用鹽水泡或者用刷子清洗桃子的表皮。

荔枝

荔枝性熱,貪吃容易上火。而且,鮮荔枝含糖量很高,如果大量吃荔枝又很少吃飯的話,極易引發(fā)突發(fā)性低血糖,俗稱“荔枝病”,出現(xiàn)頭暈、面色蒼白、口渴惡心、出汗心慌等癥狀。這是因?yàn)槔笾?nèi)含有豐富的果糖,食后使人體血液中果糖含量顯著升高,肝臟來(lái)不及將其轉(zhuǎn)化為葡萄糖,造成血糖降低。如出現(xiàn)這些癥狀,要及時(shí)口服糖水或糖塊。

芒果

芒果偏涼性,有“熱帶果王”之稱。腸胃功能不好的孩子以及氣虛、脾虛的人要慎食少食。還有部分人吃了芒果后,會(huì)全身起紅斑,出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等過(guò)敏現(xiàn)象,這是因?yàn)槊⒐瓋?nèi)含有的異型蛋白和蛋白酶引起了“接觸性皮膚反應(yīng)”。所以,最好將芒果肉切成小塊直接食用。吃完芒果后,還要漱口、洗臉,以免果汁殘留。

菠蘿

菠蘿屬熱帶水果,性平味甘,維生素C含量豐富。但菠蘿還含有一種特殊的菠蘿蛋白酶,會(huì)使胃腸黏膜通透性增大,所以一些過(guò)敏體質(zhì)的人吃后可能出現(xiàn)腹痛、皮膚潮紅、全身發(fā)癢、惡心、心慌頭痛,甚至休克。在吃菠蘿前切忌空腹,吃前要將菠蘿切成片放入淡鹽水中浸泡約20分鐘,破壞菠蘿蛋白酶,減少過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)生。

櫻桃

櫻桃性溫?zé)幔蛭睹佬螊?,營(yíng)養(yǎng)豐富,受到女孩子的喜愛(ài)。雖然櫻桃酸甜可口,但不宜多吃,否則易上火、潰瘍,有熱性病或者虛熱咳嗽者要慎食。

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