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哺乳期怎樣使奶水充足

作者:wuzhimi  時(shí)間:2018-11-14 12:18:20  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

哺乳期使奶水充足可以通過(guò)調(diào)整飲食、調(diào)整生活方式、口服藥物等方法來(lái)進(jìn)行治療,需要結(jié)合于奶水變少的原因來(lái)進(jìn)行判斷。

1、調(diào)整飲食

哺乳期營(yíng)養(yǎng)不良可能會(huì)影響奶水的分泌,需要在飲食上增加營(yíng)養(yǎng),多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白食物,如雞湯、魚(yú)湯等,不僅可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),也有助于乳汁的分泌。

2、調(diào)整生活方式

哺乳期使奶水充足也要調(diào)整生活方式,養(yǎng)成良好的生活作息,避免情緒過(guò)度緊張和勞累。

3、口服藥物

乳腺不通、乳腺炎等原因也會(huì)引起奶水不足,必要時(shí)可遵從醫(yī)囑口服通乳顆粒、補(bǔ)血生乳顆粒等藥物。

平時(shí)多給寶寶吸吮乳頭,刺激乳汁分泌。

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