控制飲水量、改善飲食、減少孩子吃奶等方法斷奶對(duì)乳房好。
1、控制飲水量在斷奶時(shí)最好選擇健康和科學(xué)方法,需要減少飲水量,能減少乳汁分泌來(lái)達(dá)到斷奶效果。
2、改善飲食在斷奶期間最好不要吃營(yíng)養(yǎng)豐富食物,比如排骨湯、烏雞湯、鯽魚湯等,能減少乳汁分泌和減少乳房刺激。
3、減少孩子吃奶在斷奶時(shí)還需要減少孩子頻繁吃奶,能有效減少乳汁分泌,同時(shí)還能減少乳房部位皮膚的健康斷奶,對(duì)乳房會(huì)比較好。
除以上常見(jiàn)方法,還需要避免擠壓。