一般情況下寶寶不長個子可以通過加強營養(yǎng)、適當(dāng)運動、保證充足的睡眠等方式進行改善。
1、加強營養(yǎng)寶寶的生長發(fā)育離不開營養(yǎng)物質(zhì),如果營養(yǎng)物質(zhì)缺乏,也會導(dǎo)致寶寶身體生長緩慢,所以在平時日常生活中,要注意加強營養(yǎng),保證營養(yǎng)均衡,有利于寶寶的身體發(fā)育。
2、適當(dāng)運動身高和骨骼有一定的關(guān)系,如果寶寶長時間不進行運動,可能會由于骨骼得不到伸展增長緩慢,造成身高過低的情況,通過進行適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉,有利于提高身體免疫力,有利于身高和生長。
3、保證充足的睡眠在睡眠的狀態(tài)下,身體在不斷地進行新陳代謝,一些激素具有促進身體生長發(fā)育的功能,所以應(yīng)多注意睡眠,保證充足的睡眠時間。