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斷奶后如何回奶

作者:taotao2018  時間:2018-09-24 00:16:16  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

1、媽媽應(yīng)逐漸減少喂奶次數(shù),由每日3次減為2次、1次,乳汁過多,不要積聚在乳房內(nèi),應(yīng)擠出至乳房松軟,無脹痛感。

2、在飲食方面,媽媽的飲食要清淡不油膩,少喝水少喝湯,尤其是雞湯、魚湯等,可以多吃韭菜、山楂等。

3、斷奶后要選擇合身或稍緊的胸,這樣除了抑制乳汁的分泌外,還能減輕乳房的脹痛。

4、可以用炒麥芽煎水喝,還可以外敷芒硝(用小布袋包裹乳房,避開乳頭乳暈),也可以服用維生素B6、己烯雌酚、溴隱亭等藥物,但是一定要在醫(yī)囑下服用。

5、如果在斷奶期間出現(xiàn)乳腺硬塊、局部皮膚發(fā)紅、發(fā)熱等癥狀,要及時就醫(yī)。

6、斷奶成功后,建議媽媽適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,多做擴(kuò)胸運(yùn)動,能使乳房更快地恢復(fù)彈性。

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