孕婦缺碘吃含碘豐富的食物補(bǔ)得最快。
如果女性在懷孕的過程當(dāng)中存在挑食或者偏食的情況，可能會(huì)導(dǎo)致碘缺乏，如果沒有積極的補(bǔ)充，可能會(huì)導(dǎo)致碘缺乏癥，常見的癥狀是甲狀腺輕度腫大，也有部分人可能會(huì)出現(xiàn)腫大明顯的現(xiàn)象，容易產(chǎn)生壓迫癥狀，可能會(huì)導(dǎo)致聲音嘶啞、吞咽困難和呼吸困難，如果懷孕的婦女患有碘缺乏癥，可能會(huì)導(dǎo)致甲狀腺功能異常，容易影響腹中胎兒的健康。
在平時(shí)烹飪食物的時(shí)候可以使用碘化食鹽，也可以吃一些含碘豐富的食物，比如海帶、海魚蝦、海藻和紫菜等等，可以起到較好的補(bǔ)充效果，但是任何的食物都不建議過量吃，在懷孕的過程當(dāng)中還應(yīng)保持飲食多樣化，定期去醫(yī)院做產(chǎn)前檢查，可以了解自身的狀況以及胎兒的生長和發(fā)育狀況，如果有異常需要及時(shí)配合醫(yī)生，采取相對(duì)應(yīng)的措施進(jìn)行調(diào)理。
懷孕之后隨著懷孕月份的增加，身體會(huì)不斷變得沉重，可能會(huì)出現(xiàn)腹部增大的現(xiàn)象，容易導(dǎo)致下肢水腫和恥骨疼痛，保持充足的休息時(shí)間，盡量不要使身體過度勞累，而且不建議久坐久站。
