一般來(lái)說(shuō)，感冒的人士是不能吃滋補(bǔ)類(lèi)、高蛋白類(lèi)的東西，因?yàn)檫@些東西會(huì)讓身體獲得更高的熱量，從而讓感冒延長(zhǎng)或者加重，不但沒(méi)辦法緩解癥狀，還會(huì)加重感冒的癥狀，所以不能亂吃東西。魚(yú)湯是屬于滋補(bǔ)的食譜，在給孩子飲用的時(shí)候，需要謹(jǐn)慎注意了，如果孩子感冒了，父母需要注意孩子的飲食，可以多吃清淡，多補(bǔ)充維生素。

寶寶感冒飲食注意事項(xiàng)

1、凡是感冒，無(wú)論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒，都忌食一切滋補(bǔ)、油膩、酸澀的食物。

2、小孩感冒忌吃辛熱食物，避免助火生痰，加重小孩

頭痛、鼻塞等病癥。

3、風(fēng)寒感冒的小孩忌食寒涼性食物，適合吃辛溫發(fā)汗的食物。

4、小孩感冒應(yīng)多喝開(kāi)水，多排尿，以及時(shí)補(bǔ)充發(fā)熱消耗的水分，加快代謝，讓小孩有效降溫。

5、感冒的小孩一般都會(huì)食欲不振，消化不良等，應(yīng)飲食清淡，稀軟，易于消化吸收，給寶寶更充足的營(yíng)養(yǎng)對(duì)抗病魔，也避免增加寶寶腸胃負(fù)擔(dān)。

6、小孩感冒應(yīng)多吃蔬果，可補(bǔ)充小孩對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的需求，提高小孩免疫力，一定程度上抑制病毒等。

1、姜糖飲

材料：姜、

做法：把生姜洗凈，切絲，放入水杯中，用沸水沖泡，蓋蓋浸泡5分鐘，最后調(diào)入紅糖，攪勻即可。

小貼士：適用于風(fēng)寒感冒。

2、川貝冰糖

材料：川貝粉3克，大梨1個(gè)，冰糖6克。

做法：將梨去皮，挖去梨心，填入川貝粉、冰糖，蒸熟食之。

小貼士：適用于感冒及感冒引起的咳嗽等。

3、大蒜生姜水

材料：大蒜、生姜各15克，紅糖。

做法：大蒜、生姜切片，加水一碗，煎至半碗即可，服時(shí)還可加適量紅糖。