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懷孕能平躺著睡覺嗎

作者:caida  時(shí)間:2018-08-04 13:06:58  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

懷孕是否能平躺著睡覺,需要根據(jù)懷孕周期決定,多數(shù)不能完全判斷。

懷孕早期時(shí)大多數(shù)可以平躺著睡覺,多數(shù)情況下不會對身體造成壓迫,放松心態(tài),緩解身體疲勞,促進(jìn)舒適感提高,對于睡眠質(zhì)量提高會有促進(jìn)作用。

懷孕中期或者是懷孕晚期的時(shí)候,通常不能平躺著睡覺,可能會導(dǎo)致靜脈回流受阻,容易引起心臟供血不足,對于自身健康以及胎兒發(fā)育都會造成不利影響。大多數(shù)可以選擇左側(cè)位或者是右側(cè)位睡覺,促進(jìn)胎兒供氧,幫助身體不適癥狀緩解。

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