產(chǎn)后恥骨分離可以通過適當(dāng)休息、使用固定帶、提肛運(yùn)動(dòng)等方法來做改善,能夠達(dá)到調(diào)理效果。
1、適當(dāng)休息可以適當(dāng)?shù)男菹⒁欢螘r(shí)間,要盡量避免做劇烈運(yùn)動(dòng),否則有可能會(huì)導(dǎo)致恥骨脫離癥狀加重。
2、使用固定帶可以通過佩戴專門腹部固定帶來固定,能夠幫助改善恥骨脫離狀態(tài),也能保持骨盆環(huán)的完整性。
3、提肛運(yùn)動(dòng)在做運(yùn)動(dòng)過程中,能夠鍛煉盆底肌肉力量,也可以拉近恥骨之間距離。
除此以外,也可以通過按摩、使用修復(fù)器、手術(shù)治療等方法來做改善,需要到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)來做治療。