很多人對(duì)于耐糖量這一詞不是特別的，所謂的耐糖量，就是在懷孕早期，孕婦進(jìn)行空腹血糖檢測(cè)時(shí)的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)實(shí)驗(yàn)，如果耐糖量比較低，對(duì)于懷孕期的女性來(lái)說(shuō)調(diào)理是不利的，甚至對(duì)于胎兒的發(fā)育造成不利的影響，這時(shí)候一定要注意調(diào)整飲食，平時(shí)應(yīng)該適度的運(yùn)動(dòng)，比較嚴(yán)重的耐糖量低，可以進(jìn)行藥物治療。

1、調(diào)整飲食

均衡營(yíng)養(yǎng)、調(diào)整飲食、限定熱卡攝入量：每日熱量約為30cal/kg體重，蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物的比例約為30%:20%:50%,及時(shí)補(bǔ)充各種維生素及微量元素。少吃含糖量高及油炸的食物，也可少量多餐。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，能增加機(jī)體對(duì)胰島素的敏感性，促進(jìn)葡萄糖的利用，對(duì)降糖有幫助。每日散步20~30分鐘。但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。準(zhǔn)媽媽在孕期可適當(dāng)增加有氧運(yùn)動(dòng)，控制體重，妊娠晚期每周增重0.5kg為宜。

3、藥物治療

用藥物治療糖耐量減低應(yīng)首選拜糖平。拜糖平具有延緩碳水化合物在腸道內(nèi)的消化吸收降低餐后血糖的作用。雖然拜糖平的副作用較小，但也應(yīng)在醫(yī)師的指導(dǎo)下應(yīng)用。

4、定期監(jiān)測(cè)血糖

定期檢查血糖防止血糖過(guò)高。隨孕周的增加，糖耐量降低者有可能發(fā)展成糖尿病，如在孕期較早診斷為糖耐量降低者，可在孕32~34周左右重復(fù)糖耐量試驗(yàn)，以免漏診糖尿病。

溫馨提示：糖耐量減低者，既不要麻痹大意，也不要過(guò)分悲觀，而應(yīng)以良好的心態(tài)正確對(duì)待，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)飲食加藥物干預(yù)，可以有效地降低糖尿病的發(fā)生率。