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冬季坐月子的飲食原則有哪些

作者:張洲瑜  時(shí)間:2013-12-20 11:30:03  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

冬季坐月子的飲食原則應(yīng)該選擇溫?zé)嵝砸紫氖澄铮梢赃x擇少吃多餐的飲食原則。

1.溫?zé)嵋紫澄?/strong>

在寒冷的冬季坐月子的時(shí)候,應(yīng)該選擇溫?zé)嵝匀菀紫氖称?,通常情況下可以為身體補(bǔ)充所需要多種營養(yǎng)物質(zhì),有利于促進(jìn)身體盡快恢復(fù)。

2.少食多餐

冬季坐月子的飲食原則通常情況下可以選擇少食多餐的飲食原則,不要暴飲暴食,不要吃熱量過高的食物。

除了上述飲食注意事項(xiàng)之外,也是要及時(shí)做好自身的保暖工作,要防止著涼。

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