順產(chǎn)生的快的方法有調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、調(diào)節(jié)情緒等，患者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇合適的分娩方式。
1、調(diào)整飲食懷孕后可以適當(dāng)?shù)脑黾訝I(yíng)養(yǎng)，尤其是在懷孕晚期，可以多吃雞蛋、牛奶、排骨等食物，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，增強(qiáng)體力有利于順產(chǎn)。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)患者平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如游泳、瑜伽、散步等，有利于增強(qiáng)體質(zhì)，能夠提高肌肉的耐力，可以增加產(chǎn)力，促進(jìn)順產(chǎn)。
3、調(diào)節(jié)情緒在分娩時(shí)要保持平穩(wěn)的情緒，避免出現(xiàn)緊張焦慮的狀態(tài)，以免分散注意力影響順產(chǎn)。要積極的配合醫(yī)生，加快生產(chǎn)進(jìn)度。
除了以上常見的方法外，還可以保持充中的休息，促進(jìn)順產(chǎn)。
