惡露指的是女性產(chǎn)后的陰道分泌物，包括血液，壞死蛻膜等物質(zhì)。一般而言，惡露會(huì)在產(chǎn)后4—6內(nèi)流干凈，如果產(chǎn)后一段時(shí)間內(nèi)依然惡露不盡，那么就需要進(jìn)行調(diào)理了。下面介紹幾種調(diào)理飲食。
取個(gè)大、肉多的新鮮山楂30克，紅糖30克。做法
苦、甘，平。歸心、肝、大腸經(jīng)?；钛铕?，潤腸通便，止咳平喘。用于經(jīng)閉，痛經(jīng)，癓瘕痞塊，跌撲損傷，腸燥便秘。桃仁與紅花皆為活血祛瘀之藥，作用均甚廣泛，往往配合應(yīng)用，唯桃仁善治肺癰腸癰，且有潤腸通便之效;紅花則善于活血調(diào)經(jīng)。
苦、辛，微寒。歸肝、心包經(jīng)。活血調(diào)經(jīng)，利尿消腫。用于月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，經(jīng)閉，惡露不盡，水腫尿少;急性腎炎水腫。胎前、產(chǎn)后，皆可用之，去死胎最效，行瘀生新，亦能下乳。其名益母，有益于婦人。前人言其胎前無滯，產(chǎn)后無虛，謂其行中有補(bǔ)也。
原料：雞蛋3個(gè)，阿膠30克，米酒100克，精鹽1克。做法：先將雞蛋打入碗里，用筷子均勻地打散;再把阿膠打碎放在鍋里浸泡，加入米酒和少許清水用小火燉煮;待煮至膠化后往里倒入打散的雞蛋液，加上一點(diǎn)點(diǎn)鹽調(diào)味，稍煮片刻后即可盛出食用。營養(yǎng)功效：雞蛋含有豐富的營養(yǎng)，一直是月子里最佳補(bǔ)益品之一。阿膠具有補(bǔ)血、止血的功效，對子宮出血具有輔助治療作用。此食療方既可養(yǎng)身又可止血，對產(chǎn)后陰血不足、血虛生熱、熱迫血溢引起的惡露不盡有治療作用。
新鮮小米100克，雞蛋3個(gè)，紅糖適量。做法
取新鮮白嫩的藕1根，白糖20克左右。做法
惡露多者要注意陰道衛(wèi)生，每天用溫開水或1:5000高錳酸鉀液清洗外陰部。選用柔軟消毒衛(wèi)生紙，經(jīng)常換月經(jīng)墊和內(nèi)褲，減少邪毒侵入機(jī)會(huì)。
