惡露指的是女性生產之后，自陰道流出來的分泌物，包括有血液、壞死的蛻膜組織及宮頸黏液等。惡露一般在女性產后4—6周內就可以排干凈。如果產后惡露一直不干凈該怎么辦呢？

阿膠有止血補血的功效，對子宮出血具有輔助治療作用。用料

蔬菜類：白菜，菜花，萵苣，番茄，絲瓜，藕，冬瓜，蘿卜。水果類：橘子，蘋果，枇杷，葡萄。其他類：益母草，山楂，當歸，黃芪，雞蛋。

藕具有清熱涼血，活血止血，益血生肌的作用，對產后惡露不凈，傷口不愈合有較好的療效，但脾胃不好的媽媽最好不要吃生藕。用料

驗方一組成：柴胡18克、泡參25克、當歸10克、川芎10克、桃仁10克、炮姜5克、益母草25克、生姜10克、甘草5克、赤芍12克、大棗12克，煎服。功用：理氣散寒，調和沖任，活血化瘀，溫宮止血。主治：惡露不絕。癥見惡露淋漓澀滯不暢，時來時止，挾塊色黯，小腹微脹痛。

驗方二組成：生地12克、熟地12克、白芍12克、麥冬15克、山藥20克、連翹12克、制香附10克、木香6克、女貞子20克、旱蓮草24克、烏賊骨15克、茜草根12克、冬瓜仁20克、砂仁3克，水煎服。功用：養(yǎng)陰清熱，理氣調沖止血。主治：血熱氣滯，沖任虧損所致的產后惡露不絕。癥見小腹脹，惡露淋漓不止，小便色黃，口干，舌質紅，無苔，脈弦數。

山楂不僅能夠幫助媽媽增進食欲，促進消化，還可以散瘀血，加之紅糖補血益血的功效，可以促進惡露不盡的媽媽以盡快化瘀，排盡惡露。用料

消化力差，不能吃油煎，油炸和含油脂較多的不易消化食物。