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小時(shí)候不吃肉能長高嗎

作者:fyy9  時(shí)間:2015-10-08 07:15:39  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

小時(shí)候不吃肉也可以長高的,但是有可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)缺乏。

在兒童時(shí)期的時(shí)候,正處于身高的發(fā)育關(guān)鍵期,必須要保證充足的營養(yǎng)成分?jǐn)z入才能達(dá)到促進(jìn)骨骼生長的效果,如果長時(shí)間不攝入肉類食物的情況下,就可能圍繞著體內(nèi)的營養(yǎng)成分?jǐn)z入不足,也可能會(huì)影響到骨骼的發(fā)育,雖然也可以長高,但是長高的速度會(huì)比較緩慢。

要改掉孩子不良的飲食習(xí)慣,任何食物都需要適當(dāng)?shù)爻砸恍绕涫侨忸惖氖澄?,可以選擇吃雞肉及牛肉等。

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