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小孩補(bǔ)腦健腦應(yīng)該吃什么比較好

作者:fyy24  時(shí)間:2015-10-06 22:18:12  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

小孩補(bǔ)腦健腦應(yīng)該吃核桃、雞蛋、杏仁等食物比較好。

1、核桃

核桃屬于一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的食物,里面含有大量的脂肪酸和不飽和酸,通過(guò)使用以后能夠起到增強(qiáng)大腦記憶力,幫助小孩補(bǔ)腦健腦的輔助作用。

2、雞蛋

雞蛋屬于日常生活中最常見(jiàn)的一種食物,其中含有大量蛋白質(zhì),通過(guò)食用以后能夠補(bǔ)腦健腦,可以緩解小孩出現(xiàn)的缺乏營(yíng)養(yǎng)的作用。

3、杏仁

小孩補(bǔ)腦健腦也可以通過(guò)適當(dāng)?shù)某砸恍┬尤?,因?yàn)樾尤十?dāng)中含有大量的脂肪酸,通過(guò)食用以后能夠增強(qiáng)大腦記憶力,消除大腦疲勞感。

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