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一般孩子體質(zhì)差吃什么食物能增強體質(zhì)

作者:wsxyy328  時間:2015-09-02 21:47:15  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

一般情況下孩子體質(zhì)差,可以適當?shù)某砸恍┫愎?,胡蘿卜,堅果等食物對身體比較好,能夠增強體質(zhì)。

1、香菇

香菇的營養(yǎng)價值比較高,其中還有大量蛋白質(zhì)以及氨基酸,并且具有增強抵抗力的作用。

2、胡蘿卜

胡蘿卜中含有大量的維生素a,能夠保護消化道,增強身體免疫系統(tǒng),防止出現(xiàn)細菌感染。

3、堅果

堅果中含有大量的蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì),能夠調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,增強體質(zhì),有利于疾病的恢復(fù)。

另外除了這些食物,還可以遵醫(yī)囑,通過口服藥物等方法進行改善,比如香菇多糖口服液,補氣養(yǎng)血口服液等,能夠增強身體抵抗力。

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