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寶寶睡眠不好的原因是什么

作者:xmdgz  時(shí)間:2015-06-08 18:18:07  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

寶寶睡眠不好可能是環(huán)境影響、飲食不當(dāng)、缺鈣等原因引起。

1、環(huán)境影響

寶寶睡眠時(shí)環(huán)境過(guò)冷、過(guò)熱可能會(huì)影響睡眠,處于太過(guò)吵鬧的環(huán)境,也會(huì)導(dǎo)致寶寶睡眠不好,應(yīng)該適當(dāng)?shù)恼{(diào)整環(huán)境。

2、飲食不當(dāng)

寶寶的腸胃發(fā)育不完善,晚上吃得太飽或頻繁喂奶等因素可能會(huì)影響消化系統(tǒng),導(dǎo)致腹脹引起睡眠質(zhì)量差,應(yīng)該調(diào)整喂養(yǎng)方式。

3、缺鈣

寶寶缺鈣時(shí)會(huì)容易引起神經(jīng)興奮性增高,導(dǎo)致入睡困難、出汗、容易驚醒等癥狀,可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣質(zhì)。

除此之外,也可能是夜間排尿、缺乏安全感等因素。

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