小孩挑食比較嚴(yán)重，很容易導(dǎo)致孩子營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏，長(zhǎng)時(shí)間挑食會(huì)使孩子的生長(zhǎng)發(fā)育受到障礙，所以要及時(shí)糾正孩子挑食的毛病。小孩挑食主要是由于脾胃消化功能不佳所致，可以通過以下幾點(diǎn)來(lái)調(diào)理：
1、要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，養(yǎng)成每天三次用餐的習(xí)慣。
2、飲食要多樣化，葷素搭配，合理飲食，多吃蔬菜水果，均衡營(yíng)養(yǎng)飲食。
3、我們要節(jié)制一些甜品、零食、節(jié)制孩子的冷飲。因?yàn)槌蕴嗬滹?，甜食或零食?huì)降低寶寶的消化功能，因此一定要控制甜食、零食、冷飲的攝取。
4、我們要講究烹調(diào)方法，要注意食物的種類要多樣化，注意色香味俱全，同時(shí)色香味俱全，食物種類多樣，能刺激寶寶的食欲。
5、當(dāng)孩子挑食現(xiàn)象好轉(zhuǎn)時(shí)，家長(zhǎng)要給孩子正面的反饋，以便讓孩子進(jìn)一步改善挑食。
另外，父母要避免發(fā)脾氣，以免孩子產(chǎn)生逆反心理，進(jìn)一步加重挑食的情況。
