很多父母們會發(fā)現(xiàn)寶寶在晚上睡覺的時候，總是喜歡搖頭抓耳，這樣的狀況會直接影響到他的睡眠質(zhì)量，而對于寶寶而言，沒有良好的睡眠質(zhì)量，對他的身體發(fā)育也是不利的，所以家長們就需要知道，為何寶寶會出現(xiàn)睡覺時搖頭抓耳的情況，只有我們真正了解了原因，才可以幫助寶寶解決。

嬰兒晚上睡不安的原因很多，往往與睡眠條件不好引起不適或身體有病有關(guān)，也有可能是缺鈣的表現(xiàn)。其他原因如饑餓、被子蓋得太多、尿布濕了或尿褲太緊等；幼兒睡眠不好也可與睡前過度興奮或緊張、日常生活的變化，如出門、睡不定時、搬新屋有新的保姆和陌生人來有關(guān)；我曾經(jīng)見過由于老的保姆走了引起嬰兒晚上睡眠不安者。白天睡的太多也可影響晚上的睡眠。

此外小兒的內(nèi)在因素對睡眠也有影響：大腦神經(jīng)發(fā)育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息時間表。。寶寶生物時鐘日夜規(guī)律的調(diào)整,要倚賴寶寶生理成熟度的配合。

兒童天生的氣質(zhì),傾向過度敏感、無規(guī)律、反應(yīng)強(qiáng)度高或低反應(yīng)。不但要花長時間來建立自己生理時鐘的規(guī)律性,也較難適應(yīng)環(huán)境的變化。

解除了引起睡眠不好的因素后，有時每隔2～3小時還會出現(xiàn)輕度哭鬧或煩躁不安時可采取輕拍或撫摸孩子，可使寶寶重新入睡。不要馬上又抱又哄，或給他喂奶和喝水，這樣會養(yǎng)成孩子夜間經(jīng)常醒來的不良習(xí)慣。某些神經(jīng)類型的正常小兒晚上睡眠很差，但只要吃、發(fā)育增長沒問題就不必太擔(dān)心。

很多因素都會影響到寶寶的睡眠質(zhì)量問題，所以說為了寶寶的身體健康，那么對這些常識的了解大家也應(yīng)該重視，家長們也要給寶寶營造良好的睡眠環(huán)境，提高他們的身體免疫能力，對抗各種疾病的危害。