??維生素D對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是非常重要的，尤其是對(duì)于正在發(fā)育中的寶寶來(lái)說(shuō)更為重要，維生素D是補(bǔ)鈣的關(guān)鍵所在，如果缺乏維生素D很容易造成鈣質(zhì)的流失，所以寶媽們需要注意這一點(diǎn)，那么寶寶缺乏維生素d要如何補(bǔ)充呢？下面我和大家來(lái)一起分享一下吧。

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??1.多曬太陽(yáng)，皮膚里的7-脫氫膽固醇經(jīng)紫外線(xiàn)照射可轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素D，促進(jìn)鈣的吸收，使骨骼堅(jiān)硬。具體情況應(yīng)視季節(jié)而定，嬰兒皮膚嬌嫩，應(yīng)注意保護(hù)。夏季可選擇在樹(shù)陰下或打把傘，或在太陽(yáng)剛出來(lái)、日落前進(jìn)行；春秋季節(jié)可常帶孩子到戶(hù)外玩耍。冬季在風(fēng)和日麗時(shí)可多帶孩子戶(hù)外活動(dòng)、曬曬太陽(yáng)，以中午前后為佳。

??2.還可適當(dāng)補(bǔ)充維生素D，通常為400國(guó)際單位/天。早產(chǎn)兒應(yīng)提早在出生后2個(gè)星期開(kāi)始補(bǔ)充，足月兒則在滿(mǎn)月后開(kāi)始。生后3個(gè)月內(nèi)可用到每天800國(guó)際單位，以后減至每天400國(guó)際單位。同時(shí)適量添加鈣粉。2、3歲以后，小兒生長(zhǎng)速度減慢，戶(hù)外活動(dòng)增多，一般無(wú)需再服用維生素D。

??3.嬰兒胃腸道系統(tǒng)的不完善，也會(huì)影響吸收。建議補(bǔ)鈣的同時(shí)補(bǔ)充一些腸道有益菌，如可以給寶寶喝牛初乳，生命陽(yáng)光牛初乳不錯(cuò)，因?yàn)閮和l(fā)育未成熟，其支氣管、胃腸道及免疫系統(tǒng)等都比較薄弱，容易發(fā)生感染。牛初乳含有豐富的免疫球蛋白，可中和、清除腸道致病細(xì)菌，促進(jìn)有益細(xì)菌生長(zhǎng)，預(yù)防腸道疾病發(fā)生；同時(shí)免疫球蛋白、消炎因子、巨噬細(xì)胞等免疫物質(zhì)能增強(qiáng)抵抗力，減少感冒、肺炎、腹瀉等疾病的幾率。

??通過(guò)我以上對(duì)寶寶缺乏維生素d如何補(bǔ)充做了比較簡(jiǎn)單的介紹，相信寶媽們也都有所了解了，除了以上的小方法我們還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)之下適當(dāng)?shù)臑閷殞殎?lái)補(bǔ)充維生素d，寶寶只有保證鈣質(zhì)的吸收才能夠健康的成長(zhǎng)，希望我以上的總結(jié)對(duì)您是有幫助的，祝您健康。