孩子的健康是家長們最大的愿望，但是在孩子們的成長過程之中家長們會遇到很多的難題，兩歲半寶寶不愛吃飯就是一個讓人苦惱的事情，孩子們不愛吃飯會直接影響到孩子們的身體健康狀況，很容易患上一些疾病，接下來我們就為大家詳細(xì)的介紹一下兩歲半寶寶不愛吃飯怎么辦。

平時在家注意護理：

1.培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣。定時、定量給孩子進(jìn)食，減少兩餐間的零食，養(yǎng)成不挑食、不偏食、吃得雜、吃得全的習(xí)慣。吃飯時不要逗孩子說笑，不要邊看電視邊吃飯。這樣會影響胃腸蠕動和消化腺的分泌，導(dǎo)致消化不良。不要蹲著吃飯，否則會引起噯氣、呃逆、腹脹，影響進(jìn)食量。

2.增加膳食烹調(diào)品種花樣，刺激孩子增加食欲。同時要防油膩太過，油膩日久，會影響消化功能而厭食。應(yīng)注意葷素搭配，并以清淡食物為主(如米、面、蛋、奶、蔬菜等)，脂肪食品為輔。

3．保證充足睡眠。孩子處在發(fā)育成長階段，每天應(yīng)保證10小時以上的睡眠。不要讓孩子長時間地看電視、玩游戲機，要及時誘導(dǎo)其休息。

4．多吃含鋅食物。鋅在動物性食物如瘦肉、蛋、魚及干果中都有。缺鋅還可延緩孩子的生長發(fā)育，家長應(yīng)給孩子多吃點含鋅豐富的食品。

培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣。定時、定量給孩子進(jìn)食，減少兩餐間的零食，養(yǎng)成不挑食、不偏食、吃得雜、吃得全的習(xí)慣。吃飯時不要逗孩子說笑，不要邊看電視邊吃飯。這樣會影響胃腸蠕動和消化腺的分泌，導(dǎo)致消化不良。不要蹲著吃飯，否則會引起噯氣、呃逆、腹脹，影響進(jìn)食量。

上面的這些內(nèi)容就是關(guān)于兩歲半寶寶不愛吃飯的一些解決辦法了，家長們可以按照這些原因有針對性的給孩子們補充一些元素，可以在飲食方面多進(jìn)行一些創(chuàng)意，吸引孩子們的注意力，當(dāng)然孩子們不愛吃飯的原因有很多，家長們一定不能盲目的進(jìn)行調(diào)理。