春季幼兒飲食方法應(yīng)該保持清淡、營(yíng)養(yǎng)均衡，同時(shí)也要參加戶外運(yùn)動(dòng)，有利于增強(qiáng)體質(zhì)，減少患病風(fēng)險(xiǎn)。
1、保持清淡春季氣候回暖，屬于病毒和細(xì)菌的高發(fā)季節(jié)，而且氣候也比較干燥，在飲食方面盡量保持清淡，適當(dāng)?shù)某砸恍┲囝愂澄锖碗u蛋、牛奶、蔬菜水果等食物，有利于補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)抗病能力。
2、營(yíng)養(yǎng)均衡幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育比較快，春季幼兒在飲食方面盡量保持營(yíng)養(yǎng)均衡，避免過(guò)度偏食和挑食，應(yīng)該增加谷物雜糧和魚肉蛋白的攝入，也要多吃一些富含膳食纖維的食物。
3、參加戶外運(yùn)動(dòng)春季也可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍敉膺\(yùn)，能夠吸收新鮮空氣，促進(jìn)整體代謝，增強(qiáng)體質(zhì)。
除此之外，要保證鈣質(zhì)的攝入，有助于幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
