兒童補鈣的方法一般包括食補和藥物補充。
1、食補在日常生活中，可以選擇多食用含鈣量比較豐富類奶制品，例如奶粉、奶酪等，也可以選擇多食用含鈣比較豐富的海產品、綠葉蔬菜等幫助身體補充鈣質，促進骨骼生長發(fā)育。
2、藥物補充如果寶寶身體缺鈣的情況比較嚴重，通過食物補充效果不是特別明顯，也可以在醫(yī)生的指導下通過藥物補充，例如服用碳酸鈣、乳酸鈣等，幫助緩解因為缺鈣而引起的不適癥狀。
另外，在補鈣的同時，也需要多進行戶外運動，多曬太陽，有助于身體合成維生素D，促進鈣質吸收，預防缺鈣。
兒童補鈣方法
作者：zllwin 時間：2015-04-09 08:20:29 來源：
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