喝新鮮牛奶對(duì)身體有很多的益處。新鮮牛奶中帶有的鎂能使心臟耐疲憊，所帶有的鋅能夠協(xié)助身體推動(dòng)創(chuàng)口的痊愈，所帶有的鈣能推動(dòng)骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，維護(hù)保養(yǎng)骨骼的身心健康。鮮牛奶中帶有的維生素D，鐵，銅等成分能夠協(xié)助身體養(yǎng)顏美容，所帶有的維生素b2能夠改善視力保護(hù)視力，所帶有的鉀能夠協(xié)助身體均衡血壓，降低中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。喝新鮮牛奶能夠協(xié)助身體提升機(jī)體免疫能力和抗病性工作能力，對(duì)身體的身心健康十分有益。

喝新鮮牛奶一般不容易長(zhǎng)胖。由于新鮮牛奶并不是動(dòng)能非常高的食材，奶之中營(yíng)養(yǎng)元素較為全。因此每日依照建議量服用，并不是肥胖癥的原因之一。

生活起居中牛奶可推動(dòng)脂肪分解，抑制冠心病的產(chǎn)生，帶有清靜神經(jīng)的物質(zhì)，能合理促進(jìn)睡眠。但牛奶不適合空腹食用，最好是先吃東西以減少乳清蛋白濃度值，才可推動(dòng)營(yíng)養(yǎng)成分的消化吸收。

一般狀況下，小寶寶在2周歲以上以后喝新鮮牛奶比較好，并且盡量避免喝，由于新鮮牛奶的營(yíng)養(yǎng)元素較為大，小寶寶喝過(guò)不易消化吸收，并且小寶寶在3周歲以上以前胃腸還處在生長(zhǎng)發(fā)育的環(huán)節(jié)，這個(gè)時(shí)候喝新鮮牛奶，非常容易導(dǎo)致腹瀉，腹脹等的狀況，在平常能夠給寶寶喂嬰兒奶粉，自然還可以依據(jù)小寶寶身體營(yíng)養(yǎng)元素的欠缺來(lái)給寶寶適度地挑選小寶寶的嬰兒奶粉，那樣能夠合理地協(xié)助孩子成長(zhǎng)。