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食欲不振應(yīng)該怎么辦

作者:1小王  時(shí)間:2014-07-09 15:15:21  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

食欲不振需要通過(guò)合理飲食、運(yùn)動(dòng)鍛煉、口服藥物等方式進(jìn)行改善。

1、合理飲食

在出現(xiàn)食欲不振現(xiàn)象之后,需要注意合理的飲食情況,盡量選擇吃一些比較清淡和容易消化吸收類的食物。

2、運(yùn)動(dòng)鍛煉

在平時(shí)也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉,比如跑步或者是散步,能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng),改善食欲不振。

3、口服藥物

如果癥狀比較嚴(yán)重,需要在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用藥物進(jìn)行改善,比如健胃消食片、健胃消食顆粒、乳酶生片等。

除了以上比較常用的治療方式以外,也要注意相關(guān)的保暖工作。

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